5 loại thức uống tốt cho sức khỏe từ trái cây.

Ngày nay, với sự ra đời và phát triển mạnh mẽ của đồ uống đóng chai như nước lọc, nước ngọt, trà sữa,… Khiến chúng ta trở nên lười biếng với những thức uống tự làm từ các loại lá, củ, quả,… Việc sử dụng quá nhiều đồ uống đóng chai không những không tốt cho sức khỏe mà lâu dài có thể gây ra bệnh tật. Vì vậy, hãy hạn chế sử dụng đồ uống đóng chai. Mà hãy chăm chỉ uống những loại thức uống được làm từ lá, củ, quả tươi và sạch. Kinhdoanhcafe.com xin giới thiệu đến các bạn 5 loại thức uống được làm từ lá, củ, quả  tốt cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa bệnh tật. Và cũng giúp cho chị em phái nữ có làn da và sắc vóc đẹp hơn nữa. Hãy cùng theo dõi nhé! Đọc thêm

1. Trà xanh

Mỗi buổi sáng, khi thức dậy, bạn có thể hãm một ấm trà xanh cho mình và gia đình uống sau bữa sáng. Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và các khoáng chất ngăn ngừa và đẩy lùi các tế bào gây bệnh ung thư. 
  Uống trà xanh mỗi ngày giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống các bệnh nhiễm khuẩn, giảm nguy cơ sỏi mật, ung thư tuyến mật,… Giúp tăng khả năng tổng hợp Dopamin, Serotonin trong não, giảm kích thích, bớt căng thăng thần kinh, giảm nguy cơ bị loãng xương, ung thư và các bệnh về tim mạch. Ngoài ra, trà xanh còn giúp chị em phái nữ chống lão hóa da, làm cho làn da trở nên đẹp và trắng hồng hơn. Nên uống 1 ly trà xanh mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

2. Nước ép nho đỏ

Nước ép nho đỏ là một trong những loại nước uống từ trái cây rất tốt cho sức khỏe. Uống nước ép nho đỏ hằng ngày giúp ngăn ngừa ung thư, cải thiện cho sức khỏe và làn da. Giúp chống lại các yếu tố gây hại cho da từ môi trường bên ngoài và ngăn ngừa ung thư da.
  Nước ép nho có cholesterol giúp hỗ trợ vào quá trình tuần hoàn máu,  giảm thiểu tình trạng tắc nghẽn mạch máu, phòng ngừa bệnh tim mạch và ung thư (đặc biệt là ung thư vú).  Sau mỗi ngày làm việc và học tập mệt mỏi, chỉ cần uống một ly nước ép nho sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái, thoải mái và giảm được tình trạng đau đầu do stress. Ăn nho tươi cũng giúp cho hệ miễn dịch của chúng ta được tốt hơn. Nên uống mỗi ngày 1 ly nước ép nho để tốt cho sức khỏe và đẩy lùi bệnh tật.

3. Nước ép cà chua

Uống nước ép cà chua giúp cho làn da phái nữ tránh được những tác hại của ánh nắng và giúp cho làn da trở nên trắng hồng, mịn màng và săn chắc hơn. Mỗi ngày uống một ly nước ép cà chua có thể giúp ngăn ngừa và ức chế ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú và ung thư da hiệu quả.
 

Mặt khác, nước ép cà chua cũng có thể ngăn ngừa một số loại ung thư khác như: Ung thư dạ dày, ung thư phổi, ung thư cổ tử cung, ung thư trực tràng, ung thư buồng trứng nhờ vào các chất chống oxy hóa và hàm lượng lycopene rất cao có trong quả cà chua.

Trong quả cà chua có chứa nhiều vitamin C, axit béo omega 3 rất có lợi cho da và mắt. Giúp làn da trắng hồng, mịn màng và thị lực mắt tốt hơn. Nên uống nước ép cà chua mỗi ngày 1 ly để giúp bảo vệ sức khỏe.

4. Nước ép bưởi

Trong nước ép bưởi chứa nhiều vitamin C, vitamin B6, kali, magiê và chất xơ có lợi cho sức khỏe và giá trị dinh dưỡng cao. Vitamin C trong nước ép bưởi như là một chất chống ô xy hóa mạnh giúp tiêu diệt các gốc tự do, se khít lỗ chân lông, chống lão hóa da. Giúp cho làn da của chị em phái nữ trắng hồng và mịn màng hơn.

  Theo các nhà nghiên cứu, nước ép bưởi chứa chất lycopene có khả năng phá vỡ các chất/ tế bào gây ung thư, đặc biệt là ung thư vú. Ngoài ra, nước ép bưởi còn tốt cho hệ tim mạch, lợi cho tiêu hóa và giúp giảm cân hiệu quả, an toàn.

5. Nước ép cam

Cam là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe và làn da. Dù ăn trực tiếp hay chế biến thành nước ép.

Nước ép cam chứa nhiều vitamin C giúp chống lão hóa cho làn da và ngăn ngừa đẩy lùi các bệnh ung thư như ung thư gan, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư phổi, u ác tính và bệnh xơ cứng động mạch. Hợp chất vitamin C trong nước ép cam giúp làn da trắng đẹp, hồng hào và săn chắc.

Uống mỗi ngày một ly nước ép cam vừa tốt cho sức khỏe và giúp làn da của bạn trắng và đẹp hơn.

Thức uống từ lá trà xanh, các loại củ, trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và làn da. Hãy uống nhiều hơn các loại thức uống làm từ lá, củ, quả này nhé! Để cơ thể luôn được khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng!

Để biết công thức pha chế nhiều loại thức uống tốt cho sức khỏe, các bạn truy cập vào trang web: kinhdoanhcafe.com để tự tay mình pha chế những loại thức uống thơm ngon, sạch, tươi và an toàn nhé! Hoặc gọi đến Hotline: 090.173.7703 để được hỗ trợ và tư vấn về các khóa học pha chế đồ uống nhé!