Nước ép trái cây có thể nói là loại thức uống bổ nhất bởi nó được pha chế lên hoàn toàn từ những nguyên liệu tự nhiên. Những trái cây, loài rau bổ, nhiều dưỡng chất. Bởi vậy hãy tự pha chế cho mình và gia đình những cốc nước ép trái cây ngon bổ mà đơn giản này cùng Kinh Doanh Cafe nhé!

1. Công thức nước ép trái cây hỗn hợp từ dưa hấu và nho

Sự kết hợp giữa dưa hấu và nho đem lại một thức uống có màu sắc hấp dẫn cùng hương vị tươi mát tự nhiên rất đáng để thưởng thức trong mùa hè. Nước ép làm từ hai loại quả này có chứa nhiều vitamin C và B2 giúp tăng cường hoạt động của các tế bào hồng cầu trong máu và thúc đẩy hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn. Cách pha chế nước ép dưa hấu và nho như sau: Chuẩn bị: Dưa hấu, nước nho, sữa tươi, máy éo trái cây, ly thủy tinh. Cách làm: – Dưa hấu chọn trái thuông dài, vỏ bóng, còn tươi,, khi dùng tay gõ vào nghe tiếp bộp bộp là loại còn ngon. Dưa dấu mua về cắt vỏ và bỏ hết phần cùi trắng. Sau đó cắt thành những miếng nhỏ và bỏ hạt. – Nho chọn quả tươi, ngọt, căng bóng không bị dập nát. Nho mua về rửa sạch, lột vỏ và bỏ hạt. – Cho lần lượt dưa hấu, nho vào máy ép trái cây để ép lấy phần nước cốt. Rót nước ép nho dưa hấu ra ly và thưởng thức. Nếu bạn muốn uống ngọt hơn có thể cho thêm vào một chút sữa tươi.

Nước ép dưa hấu nho lạ miệng thơm mát

2. Công thức nước ép trái cây hỗn hợp từ cam và bưởi

Như chúng ta đã biết, cả cam và bưởi đều là những loại trái cây có nhiều nước, chất xơ cũng như hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào. Giúp kiểm soát lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể và tạo cảm giác nhanh no. Đồng thời, đây là loại trái cây có tác dụng tuyệt vời trong việc tiêu thụ mỡ thừa, giảm cân hiệu quả. Loại nước ép trái cây hỗn hợp này không chỉ mang hương vị thơm ngon dễ uống mà với những người đang muốn giảm cân thì đây là một liệu pháp đáng để áp dụng mỗi ngày. Chuẩn bị: cam, bưởi, máy xay sinh tố, rây lọc, ly thủy tinh,… Cách làm: – Cam và bưởi mua về rửa sạch và bóc sạch vỏ. Tách phần tép cam và bưởi ra để riêng và lấy hết phần hạt đem bỏ đi. – Cho cam và bưởi vào máy xay sinh tố để xay thật nhuyễn cùng một chút đường có hỗn hợp có vị ngọt. – Dùng rây để lọc hỗn hợp nước cam bưởi nhằm bỏ đi những tép còn vỏ, phần bã và chỉ giữ lại phần nước ép. Bạn có thể sử dụng kèm theo một vài viên đá lạnh sẽ ngon hơn rất nhiều.

Nước ép cam và bưởi

3. Công thức làm nước ép từ táo, dưa chuột và kiwi

Nước ép trái cây hỗn hợp táo, kiwi và dưa chuột được xem là thức uống vô cùng tốt cho sức khỏe và phù hợp với mọi lứa tuổi. Loại nước ép này có hương vị thơm ngon cùng một chút vị chua chua dễ uống. Chuẩn bị: Táo, kiwi, dưa leo, máy ép, rây lọc, ly thủy tinh Cách thực hiện – Táo, dưa leo và kiwi bạn nên chọn những trái còn tươi, da băng bóng, không bị hư hỏng hay dập nát. Các hoa quả mua về và rửa sạch. Đối với kiwi bạn nên lột vỏ trước khi làm sinh tố nhé. – Cho lần lượt táo, dưa leo và kiwi vào máy ép để ép lấy phần nước ngọt. Dùng thìa khuấy đều phần nước này cho hòa quyện với nhau là có thể uống ngay. Bạn cũng có thể cho thêm vài viên đá lạnh để thức uống trở nên ngon hơn.

Nước ép dưa chuột, kiwi và táo

Lưu ý khi dùng nước ép trái cây hỗn hợp – Nước ép trái cây hỗn hợp nên sử dụng trong vòng 30 phút sau khi ép và giữ trong vòng 24h trong tủ lạnh để đảm bảo các dưỡng chất không bị mất đi. – Nên bảo quản nước ép trong ly thủy tinh màu tối để hạn chế quá trình oxy hóa. – Để nước ép giữ được lâu, bạn nên để các loại hoa quả ở môi trường lạnh. Chúc bạn thực hiện thành công và thưởng thức ngon miệng! >>> 3 yếu tố cần có để học pha chế thành công