Sinh tố dừa thơm ngon là thức uống mà được rất nhiều người yêu thích. Hương thơm đặc trưng cùng vị béo ngậy của cơm dừa là thành phần hấp dẫn tạo cho ly sinh tố vẻ hấp dẫn. Sinh tố dừa có độ sánh mịn nhưng vẫn giữ được độ thanh mát, ngon lành khi thưởng thức. Hôm nay, Kinhdoanhcafe xin chia sẻ tới các bạn cách làm sinh tố dừa thơm ngon, béo ngậy đơn giản, ai cũng làm được ngay dưới đây nhé!

Tác dụng của sinh tố dừa đối với sức khỏe như thế nào?

Sinh tố dừa thơm ngon tốt cho bà bầu:

Nước dừa có tác dụng lợi tiểu tốt, cơm dừa chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Đồng thời trong cơm dừa cũng chứa một thành phần chất xơ nhiều, Vì vậy nếu uống sinh tố dừa sẽ giúp cho bà bầu giảm các tình trạng táo bón, ợ hơi, nóng trong người… Trong thành phần của sinh tố dừa còn chứa nhiều axit lauric khi được cơ thể hấp thụ. Thì chất này sẽ chuyển hóa thành monolauric là một chất kháng viêm tốt giúp chống lại các loại virus, vi khuẩn. Bảo vệ cơ thể phòng tránh được các bệnh viêm nhiễm…

Uống sinh tố dừa tốt cho hệ tieu hóa:

Nước dừa là thức uống vô cùng tốt cho hệ tiêu hóa. Nhưng một giải phát tốt hơn phát huy nhiều tác dụng hơn đó là sử dụng sinh tố dừa. Sẽ kết hợp được với hàm lượng chất xơ trong cơm dừa với thành phần axit lauric có trong nước dừa sẽ tăng khả năng kháng khuẩn cho đường tiêu hóa.

Snh tố dừa thơm ngon tốt cho sức khỏe

Phát huy tác dụng như một loại thuốc kháng sinh giúp bảo vệ hệ tiêu hóa tránh những tác nhân gây hại như viêm đường tiêu hóa, táo bón , tiêu chảy… Ngoài ra uống sinh tố dừa cũng giúp bù nước cho cơ thể hiệu quả khi cơ thể bị mất nước nhiều do tiêu chảy.

Uống sinh tố dừa thơm ngon tốt cho hệ miễn dịch 

Nước dừa là một loại nước giải khát vô trùng, chứa ít calo. Kết hợp với thành phần cơm dừa để có một món sinh tố tuyệt vời sẽ. Giúp cung cấp cho cơ thể một số dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Như axit lauric, clohidrit, các khoáng chất như sắt, magiê, kali, phốtpho, đồng, canxi. Giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Sinh ra năng lượng để bổ sung cho cơ bắp, tốt cho hệ thần kinh. Cũng như giúp cân bằng lượng chất lỏng bên trong cơ thể, giúp cơ thể tràn đầy năng lượng.

Uống sinh tố dừa giúp xương chắc khỏe: 

Trong nước dừa và cơm dừa đều chứa hàm lượng khoáng chất dồi dào và thiết yếu, những chất này rất tốt cho xương, đặt biệt giúp xương chắc khỏe nhờ bổ sung đầy đủ khoáng chất thiết yếu. Sinh tố dừa rất thích hợp cho trẻ em đang trng quá trình phát triển xương và hệ miễn dịch. Ngoài ra bà bầu có thể uống sinh tố dừa để đem lại sức khỏe cho mẹ lẫn thai nhi, để thai nhi có thể hấp thu tối đa các khoáng chất ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

Nguyên liệu chuẩn bị làm sinh tố dừa thơm ngon:

Dừa được chuẩn bị để làm sinh tố

  • Cùi dừa non – 1/2 chén
  • Dứa – 1/3 quả (thái miếng nhỏ)
  • 2 muỗng cà phê đường
  • 3 muỗng cà phê sữa đặc
  • Nước dừa tươi – 100ml
  • Nước cốt dừa – 150ml
  • 220 ml sữa tươi
  • 1 muỗng cafe nước cốt chanh
  • Đá viên 1 ly

Các bước thực hiện sinh tố dừa thơm ngon :

B1: Nước dừa cho một cốc vào ngăn mát và một cốc vào ngăn đông của tủ lạnh. B2: Bạn dùng dao rồi đặt những miếng cơm dừa lên thớt để xắt thành những miếng hình vuông vừa phải. B3: Chuẩn bị một máy xay sinh tố và đổ hết toàn bộ số dừa đã xắt vào cùng một lượng vừa phải nước dừa để mát, vài viên đá nước dừa, 3 muỗng cà phê sữa đặc, 220 ml sữa tươi, 2 muỗng cà phê đường trắng rồi bật cho máy xay sinh tố hoạt động.

Sinh tố dừa béo ngậy đã hoàn thành xong

B4: Khi thấy tất cả các nguyên liệu được xay nhuyễn, tạo thành hỗn hợp sánh mịn thì bạn cho máy sinh tố dừng lại, trút hết toàn bộ hỗn hợp ra một cốc và bắt đầu thưởng thức. Như vậy là chúng ta đã hoàn thành xong cốc sinh tố dừa thơm ngon béo ngậy , cực kỳ tốt cho sức khỏe rồi đó. Hãy áp dụng ngay công thức vào thực hiện ngay. Để chiêu đãi thành viên gia đình thức uống lạ miệng nhé, đảm bảo ai cũng thích mê đó. Chúc các bạn thành công. Liên hệ với Kinhdoanhcafe tại đây để có thêm nhiều công thức độc đáo nữa nhé!